ప్రపంచ మధుమేహ దినోత్సవం

ప్రపంచ మధుమేహ దినోత్సవాన్ని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ మరియు ఇంటర్నేషనల్ డయాబెటిస్ అలయన్స్ సంయుక్తంగా 1991లో ప్రారంభించాయి. దీని ఉద్దేశ్యం మధుమేహంపై ప్రపంచ అవగాహన మరియు అవగాహన కల్పించడం.2006 చివరిలో, ఐక్యరాజ్యసమితి 2007 నుండి "ప్రపంచ మధుమేహ దినోత్సవం" పేరును "యునైటెడ్ నేషన్స్ డయాబెటిస్ డే"గా అధికారికంగా మార్చడానికి ఒక తీర్మానాన్ని ఆమోదించింది మరియు అన్ని దేశాల ప్రభుత్వాల ప్రవర్తనకు నిపుణులను మరియు విద్యాసంబంధ ప్రవర్తనను పెంచి, ప్రభుత్వాలను కోరింది. మరియు డయాబెటిస్ నియంత్రణను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మధుమేహం యొక్క హానిని తగ్గించడానికి సమాజంలోని అన్ని రంగాలు.ఈ సంవత్సరం ప్రచార కార్యకలాపం యొక్క నినాదం: “రిస్క్‌లను అర్థం చేసుకోండి, ప్రతిస్పందనలను అర్థం చేసుకోండి”.

ప్రపంచంలోని దాదాపు ప్రతి దేశంలో, డయాబెటిస్ సంభవం రేటు పెరుగుతోంది.ఈ వ్యాధి అంధత్వం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, విచ్ఛేదనం, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌లకు ప్రధాన కారణం.రోగుల మరణానికి అతి ముఖ్యమైన కారణాలలో మధుమేహం ఒకటి.ప్రతి సంవత్సరం దీని వలన మరణించే రోగుల సంఖ్య AIDS వైరస్/AIDS (HIV/AIDS) వలన సంభవించే మరణాల సంఖ్యతో సమానంగా ఉంటుంది.

గణాంకాల ప్రకారం, ప్రపంచంలో 550 మిలియన్ల మంది మధుమేహ రోగులు ఉన్నారు మరియు మధుమేహం మానవ ఆరోగ్యం, సామాజిక మరియు ఆర్థిక అభివృద్ధికి అపాయం కలిగించే ప్రపంచ సమస్యగా మారింది.డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల సంఖ్య ప్రతి సంవత్సరం 7 మిలియన్లకు పైగా పెరుగుతోంది.మనం మధుమేహాన్ని ప్రతికూలంగా పరిగణిస్తే, అది అనేక దేశాలలో ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలకు ముప్పు కలిగించవచ్చు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల ఆర్థిక అభివృద్ధి విజయాలను మ్రింగివేయవచ్చు.”

సహేతుకమైన ఆహారం, క్రమమైన వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు మరియు పొగాకు వాడకాన్ని నివారించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి టైప్ 2 మధుమేహం సంభవించకుండా మరియు అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రతిపాదించిన ఆరోగ్య సిఫార్సులు:
1. ఆహారం: తృణధాన్యాలు, సన్నని మాంసం మరియు కూరగాయలను ఎంచుకోండి.చక్కెర మరియు సంతృప్త కొవ్వుల (క్రీమ్, చీజ్, వెన్న వంటివి) తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
2. వ్యాయామం: కూర్చునే సమయాన్ని తగ్గించండి మరియు వ్యాయామ సమయాన్ని పెంచండి.వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల మితమైన ఇంటెన్సిటీ వ్యాయామం (చురుకైన నడక, జాగింగ్, సైక్లింగ్ మొదలైనవి) చేయండి.
3. పర్యవేక్షణ: దయచేసి అధిక దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, వివరించలేని బరువు తగ్గడం, నెమ్మదిగా గాయం మానడం, అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు శక్తి లేకపోవడం వంటి మధుమేహం యొక్క సాధ్యమయ్యే లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించండి.మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే లేదా అధిక-ప్రమాద జనాభాకు చెందినట్లయితే, దయచేసి వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.అదే సమయంలో, కుటుంబ స్వీయ పర్యవేక్షణ కూడా అవసరమైన సాధనం.