మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను పర్యవేక్షించడం

రెగ్యులర్రక్తంగ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణటైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడానికి మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం.మీరు'వివిధ ఆహారాలు తినడం, మందులు తీసుకోవడం లేదా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వంటి మీ సంఖ్యలు పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి కారణమయ్యే వాటిని చూడగలుగుతారు.ఈ సమాచారంతో, మీరు మీ ఉత్తమ మధుమేహ సంరక్షణ ప్రణాళిక గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కలిసి పని చేయవచ్చు.ఈ నిర్ణయాలు గుండెపోటు, స్ట్రోక్, కిడ్నీ వ్యాధి, అంధత్వం మరియు విచ్ఛేదనం వంటి మధుమేహ సమస్యలను ఆలస్యం చేయడంలో లేదా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎప్పుడు మరియు ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేయాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెప్తారు.

చాలా రక్తంలో చక్కెర మీటర్లు మీ ఫలితాలను సేవ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి మరియు మీ స్థాయిలను ట్రాక్ చేయడానికి మీరు మీ సెల్ ఫోన్‌లో యాప్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.మీరు చేయకపోతే'మీకు స్మార్ట్ ఫోన్ ఉంది, ఫోటోలో ఉన్నట్లుగా వ్రాసిన రోజువారీ రికార్డును ఉంచండి.మీరు మీ హెల్త్ కేర్ ప్రొవైడర్‌ని సందర్శించిన ప్రతిసారీ మీ మీటర్, ఫోన్ లేదా పేపర్ రికార్డ్‌ను మీ వెంట తీసుకురావాలి.

ఎలా ఉపయోగించాలి aబ్లడ్ షుగర్ మీటర్

వివిధ రకాల మీటర్లు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో చాలా వరకు అదే విధంగా పని చేస్తాయి.ప్రతి ప్రయోజనాలను మీకు చూపించమని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందాన్ని అడగండి.మీతో పాటు, మీరు మీ మీటర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో మరొకరిని నేర్చుకోండి'తిరిగి అనారోగ్యంతో మరియు చెయ్యవచ్చు'మీ బ్లడ్ షుగర్ ను మీరే చెక్ చేసుకోండి.

బ్లడ్ షుగర్ మీటర్ ఎలా ఉపయోగించాలో క్రింద చిట్కాలు ఉన్నాయి.

మీటర్ శుభ్రంగా మరియు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

టెస్ట్ స్ట్రిప్‌ను తీసివేసిన తర్వాత, వెంటనే టెస్ట్ స్ట్రిప్ కంటైనర్‌ను గట్టిగా మూసివేయండి.టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ తేమకు గురైతే అవి దెబ్బతింటాయి.

సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటితో మీ చేతులను కడగాలి.బాగా ఆరబెట్టండి.మీ వేలికి రక్తం వచ్చేలా మీ చేతికి మసాజ్ చేయండి.డాన్'ఆల్కహాల్ వాడండి ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని చాలా పొడిగా చేస్తుంది.

మీ వేలిని కుట్టడానికి లాన్సెట్ ఉపయోగించండి.వేలు యొక్క బేస్ నుండి పిండడం, పరీక్ష స్ట్రిప్‌లో కొద్దిపాటి రక్తాన్ని శాంతముగా ఉంచండి.మీటర్‌లో స్ట్రిప్ ఉంచండి.

కొన్ని సెకన్ల తర్వాత, పఠనం కనిపిస్తుంది.మీ ఫలితాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు రికార్డ్ చేయండి.ఆహారం, కార్యకలాపం మొదలైనవాటిని మీ లక్ష్య పరిధికి మించి పఠనం చేసే ఏదైనా దాని గురించి గమనికలను జోడించండి.

లాన్సెట్‌ను సరిగ్గా పారవేయండి మరియు చెత్త కంటైనర్‌లో స్ట్రిప్ చేయండి.

లాన్సెట్‌ల వంటి బ్లడ్ షుగర్ మానిటరింగ్ పరికరాలను ఎవరితోనూ, ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో కూడా పంచుకోవద్దు.మరింత భద్రతా సమాచారం కోసం, దయచేసి బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మానిటరింగ్ మరియు ఇన్సులిన్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్ నివారణ చూడండి.

అందించిన కంటైనర్‌లో పరీక్ష స్ట్రిప్‌లను నిల్వ చేయండి.తేమ, తీవ్రమైన వేడి లేదా చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు వాటిని బహిర్గతం చేయవద్దు.

సిఫార్సు చేయబడిన లక్ష్య పరిధులు

మధుమేహాన్ని గుర్తించిన మరియు గర్భవతి కాని వ్యక్తుల కోసం అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ (ADA) నుండి క్రింది ప్రామాణిక సిఫార్సులు ఉన్నాయి.మీ వయస్సు, ఆరోగ్యం, మధుమేహం చికిత్స మరియు మీకు ఉందా అనే దాని ఆధారంగా మీ వ్యక్తిగత రక్తంలో చక్కెర లక్ష్యాలను గుర్తించడానికి మీ వైద్యునితో కలిసి పని చేయండిటైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్.

మీకు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే లేదా మీ రక్తంలో చక్కెర తరచుగా తక్కువగా లేదా ఎక్కువగా ఉంటే మీ పరిధి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని అనుసరించండి'యొక్క సిఫార్సులు.

మీ వైద్యునితో చర్చించడానికి క్రింద ఒక నమూనా రికార్డు ఉంది.

ADA క్రింద రెండు కణాలు రక్తంలో చక్కెర లేబుల్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి, భోజనానికి ముందు 80 నుండి 130 mg/dl మరియు భోజనం తర్వాత 1 నుండి 2 గంటల కంటే తక్కువ 180 mg/dl.

A1C పొందడం పరీక్ష

సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు పరీక్ష చేయించుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.కొంతమందికి తరచుగా పరీక్ష అవసరం కావచ్చు, కాబట్టి మీ వైద్యుడిని అనుసరించండి'లు సలహా.

A1C ఫలితాలు 3 నెలల్లో మీ సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తెలియజేస్తాయి.సికిల్ సెల్ అనీమియా వంటి బాహ్య చిహ్నం హిమోగ్లోబిన్ సమస్య ఉన్నవారిలో A1C ఫలితాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు.మీ కోసం ఉత్తమ A1C లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యునితో కలిసి పని చేయండి.మీ వైద్యుడిని అనుసరించండి'యొక్క సలహా మరియు సిఫార్సులు.

మీ A1C ఫలితం రెండు విధాలుగా నివేదించబడుతుంది:

శాతంగా A1C.

అంచనా వేయబడిన సగటు గ్లూకోజ్ (eAG), మీ రోజువారీ బ్లడ్ షుగర్ రీడింగ్‌ల ప్రకారం అదే రకమైన సంఖ్యలు.

ఈ పరీక్షను తీసుకున్న తర్వాత మీ ఫలితాలు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటే, మీ మధుమేహం సంరక్షణ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయాల్సి ఉంటుంది.క్రింద ADA ఉన్నాయి'యొక్క ప్రామాణిక లక్ష్య పరిధులు:

ADA అని లేబుల్ చేయబడిన మూడు శీర్షికలతో నమూనా పట్టిక'లక్ష్యం, నా లక్ష్యం మరియు నా ఫలితాలు.ADA's టార్గెట్ కాలమ్‌లో A1C 7% కంటే తక్కువ మరియు eAG 154 mg/dl కంటే తక్కువ రెండు సెల్స్ లేబుల్‌లను కలిగి ఉంది.నా లక్ష్యం మరియు నా ఫలితాలు కింద మిగిలిన సెల్‌లు ఖాళీగా ఉన్నాయి.

మీ వైద్యుడిని అడిగే ప్రశ్నలు

మీ వైద్యుడిని సందర్శించేటప్పుడు, మీ అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో అడగడానికి మీరు ఈ ప్రశ్నలను గుర్తుంచుకోవచ్చు.

నా లక్ష్యం రక్తంలో చక్కెర పరిధి ఏమిటి?

నేను ఎంత తరచుగా చేయాలినా బ్లడ్ గ్లూకోజ్ చెక్ చేయండి?

ఈ సంఖ్యల అర్థం ఏమిటి?

నా మధుమేహం చికిత్సను నేను మార్చుకోవాలని చూపించే నమూనాలు ఉన్నాయా?

నా డయాబెటిస్ కేర్ ప్లాన్‌లో ఎలాంటి మార్పులు చేయాలి?

మీ సంఖ్యల గురించి లేదా మీ మధుమేహాన్ని నిర్వహించగల మీ సామర్థ్యం గురించి మీకు ఇతర ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కలిసి పని చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.

Rఎఫరెన్స్

వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కోసం CDC కేంద్రాలు